Cooking Inspirations

ปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักจะมีแต่คนบ่นออกมาว่าชีวิตไม่มีความสุขเลย เพราะว่ารายได้ไม่พอกับค่าใช้จ่าย ร่างกายอ่อนแอ คนรักหนี้ เป็นหนี้มากมายและอีกหลายร้อยปัญหาที่นำมาซึ่งความทุกข์ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วชีวิตของคนในยุคนี้นับว่าเป็นชีวิตที่น่าอิจฉามาก เพราะมีทั้งเครื่องอำนวยความสะดวกมากมาย ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากท่านกำลังรู้สึกว่าตนเองเป็นทุกข์อยู่ วันนี้เรามีเทคนิคในการสร้างความสุขให้กับตัวเองแบบง่ายที่ใครก็ทำได้ 1.ยิ้ม             รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนมีความสุข หากต้องการให้เรามีความสุขเพียงแค่เรามอบรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างที่เราพบเห็น แน่นอนว่าทุกคนที่เห็นเรายิ้มให้ 9 ใน 10 คนที่เดินผ่านมาจะยิ้มตอบกลับมา ดังนั้นการสร้างรอยยิ้มประดับไว้บนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นยิ้มน้อย ยิ้มใหญ่หรือการหัวเราะ เมื่อคนรอบข้างได้ยินหรือตัวเราได้ยินเอง เราก็จะมีความสุขแล้ว 2.คิดแต่เรื่องดี ๆ             คนส่วนมากมักจะโฟกัสและคิดถึงแต่เรื่องที่ไม่ดีและพยายามหาทางแก้ไขเพื่อสิ่งไม่ดีให้ดีขึ้น ซึ่งการคิดเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องที่ผิด แต่หากทั้งวันเอาแต่คิดเรื่องที่ผิดพลาด เรื่องไม่ดี ชีวิตคงจะไม่มีทางพบความสุขเป็นแน่ ดังนั้นคุณควรที่จะคิดแต่เรื่องดี ๆ  เกิดขึ้นบ้าง แม้ว่าเรื่องนั้นจะเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยก็ตาม เช่น เพื่อนชมว่าแต่ตัวสวย ลูกค้าชมว่างานดี เป็นต้น เพราะการคิดถึงสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นจะทำให้เรามีความสุขเกิดขึ้นทันทีที่คิด 3.รู้จักขอบคุณ             การขอบคุณไม่ใช่ขอบคุณคนอื่น แต่ให้ขอบคุณตัวเองที่ยังมีรมหายใย ขอบคุณร่างกายที่ยังพร้อมสู้ไปกับคุณ ขอบคุณสุขภาพที่ยังแข็งแรงมีแรงพร้อมที่จะทำงาน […]

ปัจจุบันนี้สังคมมีแต่ความวุ่นวายและสับสน เพราะทุกคนต่างต้องดิ้นรนเพื่อหาเงินมาเลี้ยงชีพและสร้างความเป็นอยู่ของตนเองให้ดีขึ้น ซึ่งความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคนก็มีนิยามที่ต่างกันไปตามสังคมและความเชื่อส่วนตัว โดยเฉพาะสภาพแวดล้อมและสังคมที่อยู่รอบตัวมักจะเป็นสิ่งที่กำหนดว่าชีวิตที่เป็นอยู่ดีหรือไม่ เนื่องจากคนส่วนมากให้ความสำคัญกับวัตถุภายนอกและหน้าตาทางสังคมมากว่าความต้องการของชีวิตที่แท้จริง จนลืมความพอดีและความพอเพียงไป ทำให้ชีวิตได้เจอแต่ความสุขเพียงชั่วคราวมากกว่าความสุขที่ยั่งยืน             เมื่อกล่าวถึงความพอเพียงเชื่อว่าหลายคนจะนึกถึงการประหยัดเป็นอันดับแรก เพราะคิดว่าการพอเพียงคือการประหยัด ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ความพอเพียงไม่ใช้การประหยัด แต่เป็นการรู้จักใช้ทุกอย่างที่อยู่รอบตัวอย่างรู้คุณค่า ไม่ใช้อย่างสิ้นเปลืองหรือใช้ทิ้งขว้าง ใช้อย่างเต็มที่เท่าที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่ว่าคนเดี๋ยวนี้ส่วนมากจะใช้ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเพื่อสนองความต้องการและแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าเราเป็นคนที่มีมากกว่า เพื่อที่จะได้มีคนให้ความสนใจและเข้ามาชื่นชมในสิ่งที่เรามี ทั้งที่สิ่งของเหล่านี้ไม่ได้จำเป็นต่อการดำรงชีวิต และอาจจะเป็นการสร้างภาระให้กับตนเองที่จะต้องดิ้นรนหาเงินเพื่อมาซื้อของดังกล่าวมาใช้งาน ยกตัวอย่างเช่น กระเป๋าถือ หากใช่อย่างพอดีการมีกระเป๋าสำหรับใส่ของเพียงใบเดียวก็สามารถใส่ของได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าราคาหลักร้อยหรือกระเป๋าราคาหลักพันก็มีหน้าที่แค่ใส่ของเท่านั้น แต่คนเราต่างหากที่เพิ่มมูลค่าของกระเป๋าด้วยการใส่แบรนด์ให้ดูดีและเพิ่มราคาขายให้สูงขึ้น เป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดูดี ซึ่งหากคุณเป็นคนที่มีเงินเหลือพอที่จะซื้อกระเป๋าใบดังกล่าวนั้นคือความพอดี แต่หากคุณต้องกู้เงินหรือหยิบยืมเงินมาใช้ในการซื้อแล้ว นั่นคือว่าไม่พอเพียง             ดังนั้นความพอเพียงไม่ได้หมายถึงการประหยัด แต่เป็นการรู้จักใช้จ่ายให้พอดีกับรายรับที่ได้มาก ใช้สิ่งของให้เต็มที่กับประโยชน์ของสิ่งนั้น โดยที่ไม่ได้นำมาซึ่งการสร้างภาพลักษณ์ที่ดูดีทางสังคม แต่เป็นการใช้สอยประโยชน์เพื่อการดำรงชีวิตนั่นเอง             หากคุณเป็นคนหนึ่งที่รู้จักความพอเพียงและความพอดีในการใช้ชีวิตแล้ว การดำรงชีวิตอยู่ในสังคมของคุณจะมีความสุขโดยที่ไม่ต้องเข้าไปแข่งขันในการสร้างภาพลักษณ์จากสิ่งของรอบกาย มีความสุขในสิ่งที่ตนเองมี มีความสุขที่ทุกอย่างในชีวิตมีความพร้อมสำหรับใช้งาน แม้ว่าของสิ่งนั้นจะเป็นของถูกหรือของแพงก็ย่อมมีประโยชน์เช่นเดียวกัน หากคุณเป็นคนที่มีความพอเพียงแล้วชีวิตคุณจะมีความสุขอย่างยั่งยืนแน่นอน