สาเหตุ และ อาการของโรค Bunion

Bunion หรืออาการหัวแม่เท้าเอียง เกิดจากแรงกดที่กระทำต่อบริเวณข้อนิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางกายวิภาคของเท้า ทำให้การลงน้ำหนักของกล้ามเนื้อและข้อต่อไม่เท่ากัน ซึ่งมีสาเหตุหลักๆ มาจากหลายปัจจัย ดังนี้ ใส่รองเท้าคับ เล็กเกินไป และส้นสูงเกินไป โดยเฉพาะรองเท้าหัวแหลม จะยิ่งทำให้นิ้วโป้งเท้ารับแรงกดมาก เพราะน้ำหนักตัวถูกทิ้งไปที่นิ้วเท้า ภาวะนี้มักเกิดขึ้นกับเพศหญิงวัยกลางคนขึ้นไป เพราะใส่ส้นสูงอย่างต่อเนื่องมานานหลายปี เกิดจากความผิดปกติตั้งแต่เกิด หรือพันธุกรรม เช่น เท้าแบน ข้อหรือกล้ามเนื้อหลวม การมีกระดูกนิ้วเท้าชิ้นหนึ่งที่ยาวผิดปกติ หรือกระดูกนิ้วหัวแม่เท้าเอียงออกเอง เกิดจากความผิดปกติของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เช่น…

เอาใจสายบุญ ชวนไหว้พระธาตุประจำปีเกิด เสริมสิริมงคลตลอดปี 2563

เมื่อเดินทางเข้าสู่ช่วงปลายปี ซึ่งแน่นอนว่าช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายคนนิยมเข้าวัดทำบุญเพื่อส่งท้ายปีเก่าและต้อนรับปีใหม่ เพื่อความสบายใจและเสริมสิริมงคลให้กับชีวิต และสำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่ทำบุญ ลองเลือกไหว้พระธาตุประจำปีเกิดที่จะช่วยเสริมดวงชะตาพร้อมนำพาสิ่งดี ๆ สู่ชีวิตตลอดปี พ.ศ. 2563 ที่กำลังจะถึงนี้ได้เลย 1. วัดพระธาตุศรีจอมทอง จ. เชียงใหม่ พระธาตุประจำปีชวด เริ่มต้นที่พระธาตุแห่งแรกซึ่งเป็นพระธาตุประจำของผู้ที่เกิดปีชวด นั่นคือ วัดพระธาตุศรีจอมทอง ภายในประดิษฐานพระทักษิณโมลีธาตุ พระธาตุส่วนพระเศียรเบื้องขวาของสมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า บรรจุในพระโกศ 5 ชั้น โดยผู้ที่เกิดปีหนูนิยมเดินทางมาสักการะขอพรกันที่นี่ 2.…

วิธีการทำให้คนรักกลับมาสนใจเรา

เรื่องของความรัก เป็นสิ่งที่ไม่เข้าใครออกใครอยู่แล้ว บางคนก็สมหวังกับความรัก บางคนก็อาจผิดหวังกับความรัก ก็มีปะปนกันไปเรื่อยๆ บางทีก็เหมือนจะเจอรักแท้อยู่แล้ว แต่สุดท้ายก็มีอันต้องทำให้เลิกกัน อย่างเช่นอีกฝ่ายไปเจอคนที่ดีกว่า หรือไม่ก็เจอคนที่หล่อกว่าสวยกว่า แบบนี้เป็นต้น ทำให้บางคนทำใจกับการจากลาไม่ได้ จึงงต้องหาวิธีการต่างๆ ที่จะทำให้เขากลับคืนมัน ที่เราได้ยินได้ฟังกันมาบ่อยๆ ก็คือการทำเสน่ห์ หรือไม่ก็เป็นการผูกวิญญาณของอีกฝากเอาไว้ วิธีการนี้อาจจะเป็นวิธีการที่รุนแรงและอันตรายไม่น้อย ถึงแม้ว่าจะได้ผลดี ก็เสี่ยงที่จะเป็นอันตรายกับตัวเองเช่นกัน และอีกหนึ่งวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดก็คือ วิธีการทำให้คนรักกลับมา โดยที่ไม่ต้องใช้ของหรือว่าอาคมใดๆ เป็นการทำเสน่ห์แบบสายขาว ซึ่งวิธีการทำแบบนี้จะปลอดภัยกว่า และได้ผลยืนยาวกว่า…

ชีวิตคิดบวกดีจริงหรือ

หลายครั้งที่เรามักจะได้ยินว่าให้คิดบวกถึงจะมีชีวิตดีขึ้น แต่ก็มีหลายคนที่คิดว่าการคิดบวกจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้จริงหรือ คนที่คิดบวกเป็นพวกที่โลกสวยแล้วจะทำให้ชีวิตดีขึ้นได้อย่างไร ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการคิดบวกไม่ได้เป็นคนที่โลกสวยเท่านั้น แต่การคิดบวกคือการที่คิดในมุมมองในเชิงที่เป็นประโยชน์ต่อตนเองมากกว่าการมองหาข้อเสียของสิ่งที่เกิดขึ้นต่อตนเอง ดังนั้นการคิดบวกจึงสามารถทำให้ชีวิตดีขึ้นได้เนื่องจาก 1.มีมุมมองที่ดี             การคิดบวกทำให้มองเห็นข้อดีของสิ่งที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะปัญหาที่เข้ามาในชีวิตที่หลายคนมักจะมองว่าเป็นสิ่งที่เลวร้าย เป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตย่ำแย่ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ปัญหาที่เกิดขึ้นในวันนี้หากผ่านไปแล้ว ทำการมองย้อนกลับมา เราจะพบว่าปัญหาที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น ซึ่งหากเราเป็นคนคิดบวกเราก็จะคิดว่าปัญหาแค่นี้เดี๋ยวก็ผ่านไปได้ ไม่ได้ร้ายแรงจนไม่สามารถแก้ไขได้ 2.มีแนวทางแก้ปัญหา             การคิดบวกหมายถึงการมองสิ่งที่เกิดขึ้นในทิศทางที่ให้ประโยชน์ต่อตนเองมากที่สุด เช่น หากต้องตกงานโดยที่ยังไม่มีงานใหม่รองรับ แน่นอนว่าทุกคนจะมองว่าช่างเป็นปัญหาที่ร้ายแรง แต่หากมองในเชิงบวกแล้ว การตกงานครั้งนี้อาจจะเป็นโอกาสที่จะได้หางานใหม่ทำ…

เทคนิคสร้างสุขในการใช้ชีวิตแบบง่ายด้วยตัวคุณเอง

ปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักจะมีแต่คนบ่นออกมาว่าชีวิตไม่มีความสุขเลย เพราะว่ารายได้ไม่พอกับค่าใช้จ่าย ร่างกายอ่อนแอ คนรักหนี้ เป็นหนี้มากมายและอีกหลายร้อยปัญหาที่นำมาซึ่งความทุกข์ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วชีวิตของคนในยุคนี้นับว่าเป็นชีวิตที่น่าอิจฉามาก เพราะมีทั้งเครื่องอำนวยความสะดวกมากมาย ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากท่านกำลังรู้สึกว่าตนเองเป็นทุกข์อยู่ วันนี้เรามีเทคนิคในการสร้างความสุขให้กับตัวเองแบบง่ายที่ใครก็ทำได้ 1.ยิ้ม             รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนมีความสุข หากต้องการให้เรามีความสุขเพียงแค่เรามอบรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างที่เราพบเห็น แน่นอนว่าทุกคนที่เห็นเรายิ้มให้ 9 ใน 10 คนที่เดินผ่านมาจะยิ้มตอบกลับมา ดังนั้นการสร้างรอยยิ้มประดับไว้บนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นยิ้มน้อย ยิ้มใหญ่หรือการหัวเราะ เมื่อคนรอบข้างได้ยินหรือตัวเราได้ยินเอง เราก็จะมีความสุขแล้ว…

การใช้ชีวิตอย่างพอเพียง คือ ความสุขที่ยั่งยืนจริงหรือ

ปัจจุบันนี้สังคมมีแต่ความวุ่นวายและสับสน เพราะทุกคนต่างต้องดิ้นรนเพื่อหาเงินมาเลี้ยงชีพและสร้างความเป็นอยู่ของตนเองให้ดีขึ้น ซึ่งความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคนก็มีนิยามที่ต่างกันไปตามสังคมและความเชื่อส่วนตัว โดยเฉพาะสภาพแวดล้อมและสังคมที่อยู่รอบตัวมักจะเป็นสิ่งที่กำหนดว่าชีวิตที่เป็นอยู่ดีหรือไม่ เนื่องจากคนส่วนมากให้ความสำคัญกับวัตถุภายนอกและหน้าตาทางสังคมมากว่าความต้องการของชีวิตที่แท้จริง จนลืมความพอดีและความพอเพียงไป ทำให้ชีวิตได้เจอแต่ความสุขเพียงชั่วคราวมากกว่าความสุขที่ยั่งยืน             เมื่อกล่าวถึงความพอเพียงเชื่อว่าหลายคนจะนึกถึงการประหยัดเป็นอันดับแรก เพราะคิดว่าการพอเพียงคือการประหยัด ทั้งที่ความเป็นจริงแล้ว ความพอเพียงไม่ใช้การประหยัด แต่เป็นการรู้จักใช้ทุกอย่างที่อยู่รอบตัวอย่างรู้คุณค่า ไม่ใช้อย่างสิ้นเปลืองหรือใช้ทิ้งขว้าง ใช้อย่างเต็มที่เท่าที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต แต่ว่าคนเดี๋ยวนี้ส่วนมากจะใช้ทุกสิ่งทุกอย่างรอบตัวเพื่อสนองความต้องการและแสดงให้ผู้อื่นเห็นว่าเราเป็นคนที่มีมากกว่า เพื่อที่จะได้มีคนให้ความสนใจและเข้ามาชื่นชมในสิ่งที่เรามี ทั้งที่สิ่งของเหล่านี้ไม่ได้จำเป็นต่อการดำรงชีวิต และอาจจะเป็นการสร้างภาระให้กับตนเองที่จะต้องดิ้นรนหาเงินเพื่อมาซื้อของดังกล่าวมาใช้งาน ยกตัวอย่างเช่น กระเป๋าถือ หากใช่อย่างพอดีการมีกระเป๋าสำหรับใส่ของเพียงใบเดียวก็สามารถใส่ของได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าราคาหลักร้อยหรือกระเป๋าราคาหลักพันก็มีหน้าที่แค่ใส่ของเท่านั้น แต่คนเราต่างหากที่เพิ่มมูลค่าของกระเป๋าด้วยการใส่แบรนด์ให้ดูดีและเพิ่มราคาขายให้สูงขึ้น เป็นการสร้างภาพลักษณ์ที่ดูดี…