เทคนิคสร้างสุขในการใช้ชีวิตแบบง่ายด้วยตัวคุณเอง

ปัจจุบันนี้ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหนก็มักจะมีแต่คนบ่นออกมาว่าชีวิตไม่มีความสุขเลย เพราะว่ารายได้ไม่พอกับค่าใช้จ่าย ร่างกายอ่อนแอ คนรักหนี้ เป็นหนี้มากมายและอีกหลายร้อยปัญหาที่นำมาซึ่งความทุกข์ ทั้งที่ความเป็นจริงแล้วชีวิตของคนในยุคนี้นับว่าเป็นชีวิตที่น่าอิจฉามาก เพราะมีทั้งเครื่องอำนวยความสะดวกมากมาย ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น สามารถเดินทางไปไหนมาไหนได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นหากท่านกำลังรู้สึกว่าตนเองเป็นทุกข์อยู่ วันนี้เรามีเทคนิคในการสร้างความสุขให้กับตัวเองแบบง่ายที่ใครก็ทำได้ 1.ยิ้ม             รอยยิ้มเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนมีความสุข หากต้องการให้เรามีความสุขเพียงแค่เรามอบรอยยิ้มให้กับคนรอบข้างที่เราพบเห็น แน่นอนว่าทุกคนที่เห็นเรายิ้มให้ 9 ใน 10 คนที่เดินผ่านมาจะยิ้มตอบกลับมา ดังนั้นการสร้างรอยยิ้มประดับไว้บนใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นยิ้มน้อย ยิ้มใหญ่หรือการหัวเราะ เมื่อคนรอบข้างได้ยินหรือตัวเราได้ยินเอง เราก็จะมีความสุขแล้ว…